Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Oczywiście, iż trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach oraz sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
witamina C
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak rzeczywiście w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
